Każdy, kto regularnie trenuje na siłowni lub uprawia sporty wytrzymałościowe, na pewno słyszał o suplementach diety. Jednym z najczęściej wybieranych jest monoh…
Plecak 30l na szlaku i w mieście – co warto wiedzieć
Wybór odpowiedniego bagażu na weekendowy wypad czy do codziennego użytku potrafi być zaskakująco trudny. Chcemy, aby jeden przedmiot łączył komfort
Jak białko może wspomóc twoje cele odchudzania?
Czy zauważyłeś, że mimo intensywnych treningów i zbilansowanej diety, walka z nadmiarem kilogramów nadal pozostaje wyzwaniem? To częsty problem, a rozwiązan…
Shoty przedtreningowe: co to jest?
Żyjemy w czasach, kiedy dbałość o formę fizyczną staje się coraz ważniejsza. Wszyscy chcemy osiągać jak najlepsze rezultaty w jak najkrótszym c…
Przedtreningówki – co warto wiedzieć?
W niniejszym artykule omówimy, czym dokładnie są przedtreningówki, jak działają oraz jakie są przeciwskazania do stosowania.
Co to są przedtreningówk…
Czekan w górach zimą – jak zmienił się sposób jego użycia i konstrukcji
Wspinaczka zimowa to dziedzina, która przez lata przeszła ogromną przemianę. Wraz z rozwojem technik poruszania się w terenie śnieżnym i
